トラアスロンin双海出場

伊予市トライアスロンin双海出場

 

かなり報告が遅れましたが、８月４日（土）に伊予市トライアスロンin双海に出場しました。

この大会は今年で４回目になります。

初めて出たのが４年前でそこからトライアスロンという競技にハマり、現在に至っています。

 

トライアスロンに出場しようと思ったキッカケ

私が競技を始めようと思ったキッカケは中高の部活動の顧問の影響でした。

現役の頃から凄い先生だな〜っと思っていたのですが、

私が２７歳の時でも現役でトライアスロン等の競技に出場していることはもちろん。

国体選手として選出されていたのです。

私は、教員は忙しいから練習する暇なんかない！

っと思っていましたが、それは言い訳だと気づかされました。

自分でやれないことを勝手に正当化し、やらない理由を探していたり、教員は世間的にも忙しいとされているし、練習する時間なんかないって勝手に思い込んでいました。

しかし、やろうと思えばなんでも出来るもので、土日の部活が始まる前に自転車乗りに行ったり、毎朝走ったりするようになりました。

トライアスロン競技に取り組むようになってからはより一層人生が充実した気がしました。

 

今年度のコンディション

昨年の大会は台風が近づいている中行ったので、日差しもそんなに強くなかったので走り易かったのですが、今年は「猛暑」と各地で言われているように当日もとても暑かったです。

私はバイクがとても苦手なのでバイクを中心に練習したのですが、全然速くなりません。。。。

 

どなたか一緒に走って、色々アドバイスをいただきたいです。

水泳部だった経験を活かして

スイムは毎回上位で帰ってくることができます。

去年から第一ウェーブ（一番最初に泳ぎ始める組）になったのでバトルが不安でしたが、

最初に軽く飛ばしてバトルを回避し、良い立ち回りができたと思います。

スイムはいかに周りの影響を受けずに自分のペース、フォームで泳げるかが重要だと思いますので、スタートが本当に重要です。

多少キツくても、スタートは集団から抜け出すことをオススメします。

そうすることで、人混みの中で泳ぐというとんでもなく疲れるスイムから開放されますよっ。

今回はスイム順位１３位、中々いい感じだったのですが泳いでる最中から大腿四頭筋膝回りに異変が。。。

攣りそうになりながら、なんとか騙し騙し泳いでました。

攣ったらどうしようかと相当冷や冷やしたのですが・・・

一番苦手なバイク

まあ、バイクで治るだろうと思ってバイクを漕ぎ始めました。

バイクでは、バイクウェアに塩分チャージやウィダーインゼリーを仕込んで置いたので時々補充しながら漕ぎました。

バイクを漕ぎ始めたら違和感もなくなり、普段通り走ることができました。

普段通りと言ってもなんせ遅いのでどんどん順位を落してしまいました。

そんなこんなでトランジション時には３８位でした。

本当に改善したい・・・・

毎日走っているのである程度自信があったランも・・・

そしてランの時にそれは起きました。

走り出したらすぐに両足に違和感を覚えました。

スイムの時の違和感を無理やり抑えていたのが爆発した感じになり、

走り出してすぐに大腿四頭筋の膝上辺りが攣ってしまいました。

無理やり走ろうとしたのですが、どうしょうもなく、何回もストレッチを繰り返しながら走ったので

一気に順位が落ちて４７位に・・・・

 

次の大会までに鍛え直したいです。

 

無理をして走ったので３週間は肉離れの回復にかかってしまった。。。

 

皆さんは攣らないために工夫してることありますか？