植物と一緒に暮らす効果とは

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植物を育てることは健康に良い

皆さんの家には植物がありますか？

植物は様々な効果があります。植物を見ているとなんか心が落ち着くとか、癒されるとかです。

昔から森林浴として森の中を歩いたりすると呼吸をしているだけで体の中から浄化される気分になりますし、夏場でも木陰で涼しいですよね。

森林浴をしたり、植物に囲まれたりすると「気持ちが良い！」と感じるのは、植物から出ているフィトンチッドが関係しています。

フィトンチッド

フィトンチッドとは、微生物の活動を抑制する化学物質のことで、植物が傷ついたりすると発せられます。

※フィトンチッドとはロシア語でフィトン＝「植物」チッド＝「他の生物を殺す能力を有する」という意味です。

フィトンチッドには、リフレッシュ効果、抗菌・防虫効果、消臭効果など様々な効果があります。

元々、植物は動けません。動けない代わりに様々な身を守る作用を備えているのですが、このフィトンチッドもその内の一つです。

植物は喋る！？

実は植物って互いに話したり（実際に声が出ているわけではありません）、
虫と交信したりしています。（害虫に食べられた時に天敵を呼び寄せるなど）本当に不思議だし、凄くないですか？

また、みなさんもご存知だと思いますが植物は二酸化炭素を取り込み酸素を作り出しています。

光合成という植物独自の機能ですが、植物は二酸化炭素を取り込むだけでなく、人間に取って有害な物質も取り込んでくれます。
なので、高価な空気清浄機を購入するのも良いかも知れません。

さらに、家の中でも管理が簡単な観葉植物や多肉植物、エアープランツなどを置いておくと、より一層効果があるかも知れません。

また、緑を見ることは眼にも優しいので視力の向上にも効果があるかも知れません。
これは私が中学一年生の時の話なのですが、スーパーファミコンのやり過ぎで視力が「１.０」から「０.７」に低下し、親にゲーム禁止令を出された時、どうしてもゲームがやりたかった私は様々な視力向上のための手段を試しました。
一年間ニンジンを食べまくり、遠くを見まくり、緑の物（主に植物）を見まくっていました。

その努力が報われ、その一年後には視力が「１.０」に戻り、現在は「１.５」まで上がりました。

（個人差があると思いますが、私は本当に視力が上がりました。）

自分でもびっくりですが、今でも眼が痛くなると積極的にニンジン食べたり、緑を見たりしてます。）

なので、観葉植物などを部屋に置くことは、空気清浄器にはない効果も生むことができるのです。

けど管理が大変では？と思うかも知れませんが、観葉植物、多肉植物、エアープランツは水やりもそんなに頻繁にする必要がありませんし、管理が楽なのも特徴です。

特にエアープランツなんかはどこにでも掛けて置けますし、最近では１００円均一でも売っています。キッチン周りなどに置いても日々の調理が楽しくなるかも知れません。

二酸化炭素は温室効果ガスと呼ばれているのはご存知だと思います。
皆さんも植物を栽培し、少しでも温室効果ガスを減らし、リラックス効果のある植物を育ててみませんか？